为了促进学生心理健康成长，营造积极向上的校园文化，我院于12月12日在1904茶韵坊开展“心的港湾，相愈你我”的心理沙龙活动。参加本次活动的有2021级辅导员左雯雯老师和2022-2024级27名学生代表。

活动的开始，左老师分享了往届心理沙龙的故事，她指出在这个快节奏、高竞争的时代背景下，社会内卷现象日益加剧，许多同学因为学业压力、未来规划以及就业前景等问题而感到焦虑不安。因此她建议大家多多鼓励夸赞他人，希望同学们以更加积极的态度面对大学生活，同时期待同学们能在本次活动中敞开心扉，有所收获，拥抱更加美好的未来。

（图为左雯雯老师讲话）

活动由身健部成员胡颖主持，涵盖“情绪乐章”、“表情包心理解压大会”及“‘扭’转心情”三个环节。

“情绪乐章”是以情绪关键词展开的歌唱接力，同学们围绕“开心”“希望”等词，用歌声表达内心的情绪，那富有感染力的歌词引发我们共鸣，阵阵暖意涌上同学们的心头。“情绪乐章”通过轻松愉悦的方式传播了心理健康知识，让更多的人认识到关注情绪健康的重要性。

（图为学生唱歌）

在“表情包心理解压大会”上，同学们围绕所抽取的表情包踊跃发言，通过讲述表情包背后的故事分享自己的心路历程，米柯同学分享自己高中与同学的趣事，让同学们在欢声笑语中释放压力，通过一个个呆萌的表情，活跃了现场气氛。

（图为米柯同学讲话）

最后一个活动则是“‘扭’转心情”，同学们充分发挥自己的想象力与动手能力，将五颜六色扭扭棒变成了一件件栩栩如生的作品，如戒指、项链、眼镜框等等，同学们寄托想法于作品，让天马行空的想象变为现实，分享着独属手工制作的快乐，更有助于学生心理的健康成长。

（图为学生手工制作过程）

心理沙龙活动内容丰富，有效促进了同学们之间的交流与情感联结，为同学们在繁忙的学习生活中打造了一处心灵的栖息处。此次心理沙龙活动为学院心理健康教育工作注入新活力，同时更助力校园心理建设蓬勃发展。

（图为活动全体合影）

文字 | 姚学致

图片 | 邹永文

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